浦和 3-2 東京

試合は負け。食事をしながらビールを飲んで、終了の頃には空き缶が4本。もう今更浦和に負けたくらいで酔ってくだまくほどのナイーブさは持ち合わせていない。

いつまでもデブと思うなよ を読了し、「レコーディング・ダイエット」を始めている。別にギターを弾いたりマイクに向かって歌ったりするわけではなくて、まず最初はただひたすらに体重と体脂肪、そして食べたものすべてを淡々と記録していくだけだ。その後にカロリー計算→カロリー制限と段階は進んでいくわけだが、これで最終的に岡田斗司夫氏は117キロから最終的に50キロ以上の減量に成功している。すごい効果！と思いたいところだが、これは極端な肥満からの減量なので、僕のような５キロくらい減らして、おなかが出てきたのをひっこめたいな・・・と思っている程度の人間にはどの程度有効なのかは疑問である。まあとりあえず、やってみることにします。